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孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：身体水分的快速丢失，会使部分器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题；减肥难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，会使孩子丧失信心。因此，父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外，孩子的身高在不断增长，只要能保持体重不增或缓慢增加，便达到了减肥的效果。

长时间面对电脑，脸上皮肤很容易附着电脑辐射颗粒，不及时处理的话，皮肤就很容易变脏变丑。而且辐射颗粒一直堆积在皮肤上，会影响皮肤的代谢功能，影响皮肤排毒和代谢垃圾，就会使得身体内堆积更多的毒素和垃圾，慢慢累积就容易变胖。对此，建议人们要常喝温水，因为喝水可以稀释血液，让身体的代谢速度加快，排毒能力增强，更快将毒素和垃圾排出身体，起到减肥的作用。

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