对于上班族来说，午餐吃个减肥餐也是比较重要的，因为上班族他们每天工作繁忙，早餐午餐都是匆忙解决，长期下来对身体造成了损害。中餐是为一天工作补充能量的较佳时机，补充早上不足的能量，为下午工作储备能量，可不能怠慢。给大家介绍3款适合上班族的减肥午餐，MM们尝试做一做吧。

吃肉减肥？想想都不可信！想逃避吃肉还来不及呢？怎么能吃肉减肥！大众对肉的认识只有热量和油脂。但其实肉类中还含有丰富的蛋白质。蛋白质不仅不会导致肥胖，还有助于提高基础代谢的速度，既能加快脂肪的燃烧，还能帮助身体形成易瘦的体质。因此，吃肉减肥非但不靠谱，还很有效果哦。只是在吃肉的时候要进行严格挑选。只能吃无肉眼可见肥肉的精制瘦肉，例如精制瘦牛肉、虾肉、鱼肉、去皮去脂的禽类肉等。

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