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无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少 10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

首先，你需要有热情，只有当你有足够热情时，你才能投入足够的精力去发展只有你对这个项目感兴趣，你才能营造出更好的店内氛围，在工作时才会开心，提出更加具有创意性的想法；第二个就是你需要对当地情况进行了解，确定当地市场类似产品、消费者、商圈的情况，这样才能确定项目可行性；较后就是需要小小的成本，但是你不用担心，低成本能够得到高利益，如果短期内实在拿不出成本，我们也会为你排忧解难，在后期盈利后再来投入成本。

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