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生活中经常看到有些人的身材修长，穿衣服也都是瘦瘦的，但是只有她们自己知道，肚子一捏全是肉，这就是瘦胖子。这类人的身材一般骨架都比较小，看起来体型纤细，但是实际上身体的脂肪比例却很高。这种胖比表现在表面的那种胖更加危险。表面上很胖的人会调节自己的饮食，甚至开始减肥。但是瘦胖子很少会意识到自己的肥胖，从而完全忽略了饮食习惯的改善，导致出现一些健康问题，一般来说，这类身材的人一般都是女生比较多，并且会因为年龄的增长越加严重，肌肉量会变的更加少，体脂率也会随之增长。

产后该如何快速有效地减肥，是很多新妈妈急切想知道的问题，减肥方法如此众多，对于新妈妈来说，究竟哪种减肥方法适合自己还没有任何的副作用呢，很多新妈妈无法从中做出正确的选择，其实产后减肥不是一个很困难的问题，看到产后大变形的身材，很多新妈妈都会接受不了，迫切需要快速的减肥方法，让自己恢复原来的好身材，有些产后妈妈甚至不惜用节食这种激进的减肥方法，也有妈妈会加大运动的强度，严格控制饮食的摄入量，或许这样的方式的确能让产后妈妈短时间恢复原来的身材，但是这种做法对产后妈妈的危害是非常大的。

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