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很多喜欢减肥的朋友都知道喝水减肥法，但是这个方法一直受到质疑。喝水减肥法是大部分人认为较健康、较方便的减肥方式了。那么正确的喝水减肥方法又有多少人了解呢？掌握正确的喝水减肥法，相信会为你带来意想不到的效果的。在吃晚饭之前喝水可以提高饱腹感，这样子就能够达到降低食欲的目的。并且晚饭前喝水还可以溶解晚餐所摄入的盐分，使身体不会因为吃太多含盐分高的食物而导致缺水。

身为减肥店店长也需要以身作则，自己犯错时，需要勇敢的承担错误，改正错误，要学会自我批评。在犯错时，就需要严格按照制度来进行处罚，不能觉得自己是店长，不想让自己的威严扫地，就可以不顾店内的规章制度。要当员工的表率，员工看到了店长敢于认错，敢于承担，也会从内心里信任店长，同时，在自己接受批评的时候，也会接受。

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在经期减肥，很多人都会说不管怎么吃都不会胖，虽然胃口好，导致很多人开始暴饮暴食，尤其是零食不离嘴。在这里小编提醒大家，大吃大喝主要是因为身体血液的流失，导致身体急需营养的一个信号，但是一定要注意控制摄取的量，千万不能暴饮暴食。平时对饮食有所节制的你，此时可以减轻强度，尽量从多种食物中摄入充足的营养，同时暂停剧烈运动，改做一些轻松的伸展运动，保持良好的情绪，那么即使经期很难瘦下来，但也不至于会发胖！

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