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不同于体表脂肪，内脏脂肪大多都是“无影无踪”的，基本上去医院体检，用专业的设备更能测出体内内脏脂肪率，而如果是自己在家测试的话。一般是，拥有肚子赘肉的人群，用手捏一下自己的赘肉，如果超过2厘米了，证明内脏脂肪不是很多，如果没超过，就要警惕了。除了这个方法以外，还可以通过尺子测量自己腰部、臀部的比例，如果女性达到了0.8以上，那证明内脏脂肪就比较多了，男性标准是0.9。

护理身体的方法你都知道多少呢，减肥瘦身一定是要好好的了解的。如今女人们都拼了命都减肥，“宁愿瘦死，也不要做个胖子！”为了追求不能再好身材，每天吃得比猫少，运动起来像疯子。但过度减肥后果很严重，不仅可能导致免疫力下降，还可能造成神经性厌食、运动性疾病，甚至导致肿瘤的发生！

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减肥关于女人来说是一个新的盛行趋势，也是减肥瘦身加盟职业将来开展的大趋势，减肥瘦身加盟减肥职业的无限商机被出资加盟者看在眼里，作为想要出资加盟减肥瘦身的创业者，就要先知道一下职业的开展现状。美体减肥职业从业人员布局杂乱、实验性比较强和工业布局水平比较低，是当时职业的3大难点。虽然经过了20多年的开展，但职业至今没有进入成熟期，整个职业长时间处于无序开展状况，寻觅一种簇新的合适年代需求的工业运作形式火烧眉毛。这些年，独立开办公司业主的成功率不到20%，加盟连锁店而开办的公司，成功率却高于90%。这是美容美体业将来开展的一个首要方向。

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