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想要解决肥胖，首先要提高身体代谢率，而节食只会降低身体代谢率，导致你越来越胖！解决肥胖，代谢说了算！节食包括少食荤，多食素等。其实素食(如蔬菜)同样也含有脂肪、蛋白质及糖类，只不过含量少而已。这些食物进入胃肠后，停留时间很短，即被消化吸收，使身体很快出现饥饿感，就会再进行补充，如此也难以达到减肥的目的。少量的节食且有长久的恒心，顽强的意志力，可能会见些效果。但节食量过大，则会伤及身体，影响健康，此法不可取。减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危险。

盐浴减肥的原理，是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷。每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水，拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止10分钟后，也可以先做些按摩再用水冲掉，再用热水把粗盐冲洗干净，之后开始洗澡。

很多聪明的老板都善于利用口碑营销来扩大客户来源，比如上面提到的客户对客户的推荐。不过，当老顾客介绍新顾客进店时，减肥工作室也应该给予一定的奖励，鼓励顾客继续带顾客。在这方面，花开陌尚减肥工作室做得很好。我们在对该店的调查中发现，由于经常有客户介绍，客户忠诚度较高，流失率较低。



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肥胖是个长期形成的过程，有肥胖家族史的人和后天肥胖的人都要经常监测以上数据，在超标以前就要采取积极应对措施，防患于未然。对于易胖人群，所谓喝水都要长胖，就反映了一个规律性的东西：即靠单纯节食难以达到减肥效果和目的。实话实说，只要涉及减肥，是不可能一点痛苦都没有的，只是要想办法让痛苦减小到最低程度。

花开陌尚生态减肥有限公司的合作费用问题，据了解，该品牌的合作费在2万到5万之间，加上后期门店筹建期间的门店租金，店内装修费，初期进货费，门店开业费，宣传推广费，员工工资费，水电杂费等总投资在10万左右，这个价位仅供大家参考。具体的投资费用因人而异，还需要根据合作方的实际情况来计算。