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高纤维食物不仅有利于长期减肥，也有利于健康。建议碳水化合物（蔬菜、谷物．水果）的摄入量应该占总摄入量的55%-60%，蛋白质占12%-15%，脂肪应不超过30%。如果为了减肥并保持体型，则要进一步减少脂肪的摄入量至20%左右，更多地摄入蔬菜，谷物和淀粉这些高纤维食物，精肉的比例不要超过1/3。

花开陌尚减肥项目合作店的利润。目前花开陌尚减肥合作的经营中，较大的支出便是房租，每月需要5000元。雇佣5个员工，工资及其他福利每月支出在3500元左右。加上1000元的装修摊销及以及税收等其他开销，每月的经营成本至少要超过10000元。据店主透露，美容产品的毛利大约为50%，那么要达到盈亏平衡，只需要每月的营业额超过20000元即可，平均下来，按30天计算每天得有667元的营业额。



花开陌尚养生减肥相信大家并不陌生，无论是从服务上还是仪器上或是为消费者提供的产品上都是不可挑剔的，所以消费者对于花开陌尚养生减肥一直都是喜爱有加。因为其利润相当的可观，投资商也是对他宠爱有佳。那么，这样的一个养生减肥店面，该如何合作呢?

开一家减肥店投资多少钱？加盟创业以前人们最先要提前准备好充裕的创业基金，不然你的创业活动也没办法开展下来，或许这都是在挑选了发展趋势前景好的行业以后必须做的事，例如美容减肥这一一直深受诸多时尚潮流爱美丽女士喜爱的服务行业。提前准备好充裕的创业资金也就巨大的减少了项目投资的风险性，或许投资人在自主创业以前还必须提前准备多一些的资产，以解决紧急状况的产生。

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