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喝水瘦身，大家听说过吗，那你知道究竟是怎么瘦身的呢，柠檬也能减肥，是不是觉得很奇妙。但是喝柠檬水减肥法是有规则的。只有遵守规则，才能有效减肥。喝水减肥法是有步骤，并且有它有效的时间点的。那么，你知道喝水减肥法的步骤么？

是什么因素导致了肥胖？你是否也有这样的经历，明明很在意饮食结构，明明很注意摄入的热量，可还是会莫名奇妙地长肉。长时间看电视、过度释放解压以及婚后生活都是导致女性肥胖的原因，也是常见的发胖问题。每天看电视超过2.5小时的人，“发福”的可能性高达90%。原来，大多数人坐在电视机前，都是不做运动的，而且看电视时全身松弛，这样，呼吸、心率、血压等生理活动都会维持在一个较低的水平，新陈代谢随之降低。也就是说，人体全身的耗能都下降了，那么剩余的能量就很容易转化为多余的脂肪。

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