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随着社会的发展，生活及工作节奏不断加快，繁忙的工作让人们严重缺乏运动，上班族们都知道，长期没得运动，肚子上很容易长赘肉，那么上班族们就没办法解决这些问题吗，今天就来一起学习，上班族怎么减肥？上班族怎么养生？

而今兴起的减肥溶脂针吸引了大量想要减肥瘦身的爱美MM们，她们觉得只需要一针就能够快速减肥，这笔号称“快速减肥”的吸脂减肥手术不知要方便快捷多少。然而减肥瘦身不止要看快速见效与否，还要看安全与否，溶脂针是否安全，我们来看一下。射磷脂质效果因人而异所谓溶脂塑身系指在肥胖部位注射溶脂针，这种纤体针系从大豆中萃取，属于磷脂质的一种，较早用来溶解血管中的脂肪栓塞，降低胆固醇和消除脂肪瘤。

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为什么产后减重不容易？体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。因此要减肥，我们可以从两方面来着手。第一、减少热量的摄取，第二、增加热量的消耗，或两者同时进行。产后长期卧床休息，使得身体的基础代谢变慢，热量的需求下降，在双重因素的作用下，当然体重就不容易被控制下来。

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