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如果选择了不正确的减肥方式，只会适得其反，对身体造成伤害。每个人的体质不一样，想要“瘦”下来，较佳方式是健康饮食与运动相结合，保持健康体重是底线。目前，不少医院已开设减重门诊，如果是过度肥胖的人士，建议先去医院检查是否有影响体重的身体疾病，再在科学指导下合理减肥。

什么算微胖?体重是较为常用的衡量好身材的标准。标准体重计算可以以BMI为标杆。BMI指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。在中国标准，BMI≥24为超重，BMI≥28便是肥胖。我们常说的“微胖”应该在正常BMI范畴而偏向“24”的那一端。

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坚持每天做腰腹部运动，可以更多更快地消耗热量，有效减去腰腹脂肪。这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

花开陌尚生态减肥可以合作吗？每个人都是有瑕疵的，所以想要修饰更加的美丽，很多人选择整容，也有的人选择减肥，相比较起来，大家选择减肥的较多，毕竟整容也花费很多的资金，虽然现在人们的经济条件都很不错，但是对很多人来说，减肥来的更加的容易，轻松起来，也没有任何的疼痛。所以减肥塑形发展非常的快速，花开陌尚生态减肥就是一家知名品牌，系列十分的齐全，质量也不错，所以吸引到很多的合作者，花开陌尚生态减肥可以合作吗？