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按摩是中医的一种减肥方法，安全有效，最重要的是不需要挨饿也不需要大汗淋漓，只要通过按摩刺激穴位就可以促进血液和淋巴的循环，从而排出多余的毒素达到消除肥胖的作用。同时还可以通过刺激穴位调节荷尔蒙，为减肥和瘦身带来帮助，但是需要注意的是，按摩减肥要在饭后一个小时候再进行，在按摩的时候也要选择恒温通风效果一般的卧室，这样可以避免按摩的时候邪气入侵。

脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。另外，含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益。

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如今，减肥瘦身加盟行业的发展前景看好，想创业的朋友是否知道其中的加盟项目越来越多了，减肥瘦身加盟行业的竞争也在加剧，对于新手而言如何开店才能获得好的发展。一个好品牌对于未来经营的利弊很多，拥有知名度的项目能减少不少风险，而且有资质的品牌项目有一整套的经营方案，有较新的潮流信息，这一切就是开减肥瘦身加盟店的朋友可以善加利用的，因此开减肥瘦身加盟店选择品牌是成功的关键。

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