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刚生完就运动不少女性为了快速恢复产前好身材，在刚刚生下宝宝没几天后就开始运动减肥了，此时身体还没有完全恢复，只能静静修养调理，还不能做运动。如果迫不及待地做运动，是会导致下身疼痛，严重者还会出现私处伤口出血，对产后恢复很不利。专家建议，顺产妈妈4～6个星期之后才可以做轻微的运动，而剖腹产妈妈则至少需要6～8个星期才可以做运动。适合产后的轻微运动有减肥操、瑜伽、慢跑、爬楼梯等运动，并且在做运动时要遵循以下几点注意事项。

强度大的运动基本上不消耗脂肪，反而可能增加体内脂肪堆积。想减肥的人可别运动过了头。强度大的运动基本上不消耗脂肪，尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。

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减肥店加盟好还是自己开好？在人们越来越来越注重美容效果后，就有很多品牌开始作出改变从而更好的迎合市场需求，为了提升品牌的知名度还有很多加盟品牌的出现，虽然说投资者创业的想法非常迫切，但是在自己并没有接触加盟模式的情况下，总是会不太放心也不敢轻易的下手，尽管减肥行业发展的如此之好，还是有很多人还是不知道选择加盟好还是自己开店好，这时候就需要了解下具体的内容后才能作出合理的判断。

花开陌尚减肥合作怎么样？一直以来，减肥行业都被称为是利润高的行业之一，但是呢，他们的竞争力也确实是比较大的，想要在这个行业站稳脚跟，还是需要合作品牌哦！花开陌尚减肥就是一个不错的选择。现在合作这个品牌，总部是合作的，并且会提供整店输出的模式哦！他们从选址开始就会提供一系列的支持，包括市场运营、媒体推广、物流配送、区域保护等等，品牌还会给合作方们一些活动，来帮助他们拓客，总之呢，就算是一点经验都没有的小白，也完全可以上手哦！