花开陌尚减肥瘦身馆创立于2003年，以中医药为本，以中医温灸为依靠，以健康漂亮为标准，以绿色减肥为准则，以客户满意为主旨，以服务中华减肥客户为己任。花开陌尚减肥瘦身馆连锁机构多年来不断以健康减肥、快速减肥，协助客户塑造很好身姿，力求打造国家减肥业较好品牌，发扬中华传统医学，并为此奋斗不息！

减肥失败的人，总爱抱怨：“我已经很控制饮食了，还是瘦不下来，这能咋办呢？”但事实上，又有多少个是说了真话呢！吃什么不重要，重要的是怎么吃，很多人都在减肥，但是总是容易在早餐里出差错。觉得自己减肥没效果，看看你是不是这样吃早餐的。

如果想减脂，就需要了解我们的身体是如何消耗能量的。人体能量消耗主要有3个部分：一是基础代谢，指人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢；二是日常消耗，即除平躺外，吃饭、工作、走路等正常活动消耗的能量，这是因人而异的；三是运动消耗，指一次运动所产生的能量消耗。个体总摄入的能量大于身体所需时，多余能量就转变为脂肪储存在身体里。而减肥就是让我们通过运动来消耗身体中储存起来的多余脂肪，达到瘦身的目的。

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