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上班族减肥需要保证充足的睡眠足够的睡眠是保证第二天精神充足的前提，睡眠不好对身体健康有很大的危害，尤其是上班族们，所以上班族们一定要有一个生物钟，并严格的按照生物钟来修整。上下班途中燃烧卡路里每天早上挤完地铁就感觉已经疲惫不堪了，这样怎么开始精彩的一天？如果你的住所离公司不远的话不如“以车代步”，当然我说的不是轿车，是可以让你双腿一直在运动的自行车。如果距离很远，那不如提早一个站下车或地铁站，然后步行到工作地点或回家，总之一定要让双腿得到足够的运动，不仅减肥，还可以塑造出完美腿型。

随着人们的理念在改变，越来越多的人选择走进美容院来保养自己，而美容师可以从中获得不菲的收入。在美容加盟店中，美容师的业绩是和自身的收入相挂钩的。在不是收入平均分配的情况下，肯定有的人业绩好、收入高，有的人业绩差、收入低，那么为什么你的业绩会差呢？

在美容院加盟店的管理中，还有一个核心更为重要，那就是对于顾客的分析是否恰当，经营手段的高明，就在与能否找到更多的顾客，吸引她们为之消费。可以根据美容院加盟店的品牌吸引力这方面来入手，大部分的顾客可能都是根据美容院加盟店的品牌而来的，而这些品牌吸引了一批固定的消费者。抛开这些固定消费者，对于潜在顾客的存在也是不能够放松的，这就需要看到美容院加盟店的顾客管理怎么做了!



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从肌肤护理的专业角度来说，不管是春夏还是秋冬，在洗完澡之后都要及时给身体肌肤补充营养，要及时擦拭身体乳，以保持身体肌肤内的水分不被流失，保持更好的肌肤状况。因此，身体肌肤护理，不仅仅是在冬天肌肤干燥的时候需要注意，即便是在春夏，也要时时注意洗完澡之后擦拭身体乳，保持身体肌肤水润。

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