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只吃水果和蔬菜能减肥？No很多人认为水果和蔬菜不含脂肪，重量轻，即使大量食用也不会长胖。但水果和蔬菜热量低可能导致营养不良。另外，吃水果和蔬菜沙拉时，调料往往含较高热量，这不利于减肥。另外，晚上吃水果也会阻碍减肥。水果含有糖分，会使得胰岛素分泌增加，从而促使碳水化合物转化为脂肪在体内储存。

不同的品牌适合于不同的消费群体。品牌的定位会决定你将在什么样的群体中能获得什么样的竞争能力。美容院在选择品牌的时候通常要考察以下几个方面:品类特征、品牌价格、品牌文化及生活方式等。通过对以上每一个方面的研究，找准自己需要的品牌定位，然后选择自己需要的品牌。

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