水肿型肥胖典型表现如下:
(1)除非进行大量运动，否则平日不常流汗。
(2)每到傍晚，小腿以下就会开始出现7x肿现象。
(3)排便不佳，便秘早已是家常便饭。
(4)皮肤容易干燥，呈现蜡黄色泽。
水肿型肥胖推荐饮食:
多喝温茶饮，疏通身体的代谢管道，可以尝试做些消肿美体茶，改善水肿型肥胖。平时多吃些利水消肿的食物，比如冬瓜、咖啡等。
冬瓜有良好的清热解署功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消署、利尿，还 可使人免生疗厄。因其利尿且含钠极少， 所以是水肿型肥胖者的消肿佳品。
咖啡有排水功效，另外还有助消化 的作用，特别在吃多了肉类的时候，喝咖啡可以使胃液分泌旺盛，促进消化， 减轻胃的负担。咖啡还有分解脂肪的功 效，所以吃过高热虽的食物后，喝咖啡非常有利于减肥。
水肿型肥胖忌讳饮食:
高盐分及腌制过的加工食品，会让你身体的水肿情况更加剧烈，让身体看起来更加肥胖，必须远离。对高胆固醇食物身体代谢慢，若经常摄入高胆固醇食物，如动物肝肛、蛋黄、猪肉等，使脂肪囤积在血液中无法排除，血脂肪含较过高，大大增加了患高血压的风险。
花开陌尚减肥加盟店具体推荐食疗和按摩：
1.薏米粥
材料：生、熟薏米；赤小豆、紫米、冬瓜皮、粳米各10克。
做法：生、熟薏米；赤小豆、紫米提前浸泡一夜，下锅煮至软烂加入冬瓜皮、粳米，煮烂即可！餐前吃一碗。
2.按摩穴位法
双手上下叠放在肚脐上方正中央的位置，注意用下面的食指和小拇指按压中脘和水分两个学位30秒。每日一次！