1、蒸发瘦身法
前两年，流行一种蒸发迅速瘦身法。一些自以为腰围过粗的爱美女性，在瘦身之前量好体重腰围，然后在腰腿间紧紧缠上一层层的布，用高温的蒸汽机炙烤，一两个小时后，再量腰围，足足可以缩小好几厘米，体重也能减轻好几公斤。但是，只要喝几杯水，这些失去的体重立马又会长出来。这种方法只是将体内的水分蒸去而已，并没有减去一丁点的脂肪。
2、红茶菌减肥法
上世纪70年代，有一段时间几乎家家户户都在喝一种红茶菌，它被奉为保健治病的至宝，一时间，喝红茶菌能治好各种重病绝症的说法不胫而走。其实，这只是一种食用菌而已，对人体无害，也没有什么治疗效果。如今这种自制的“保健饮品”早已不见踪影了。
3、鸡血减肥法
上世纪60年代初，曾有一种“鸡血疗法”流行一时，做法是将新鲜鸡血注射入人的静脉，据说能治多种慢性病，对不孕症、牛皮癣、脚气、脱肛、痔疮、咳嗽、感冒等都有治疗和预防的作用。这显然是一种伪科学。由于鸡感染的疾病较多，鸡血的质量情况也不明确，带来不良反应的可能性不易控制，也发生过有人注射后死亡的案例。
4、甩手减肥法
上世纪70年代初，在大街上、公园里能见到许多老人，两手不停地前后甩来甩去，据说这也是一种疗法，对各种慢性疾病都有治疗效果。甩手健身可以说是东西方共同的人体文化，人体12条经脉，手上就有6条，其健身作用自古被人重视。但，就此说它能治百病则是无稽之谈。
5、呕吐减肥法
日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。她是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。另外如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。
6、断水减肥法
日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。有人试过7-10日内减掉3-4公斤，效果神速。但是我们必须要知道饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女人千万别忘了：水是生命之源，人体的70%都是水分哪！