不怨时间，其实想瘦很简单，学会走路可以简单地消耗身体中多余的脂肪，塑造更苗条的体型。
步行是日常生活中较常见的运动形式，虽然热量消耗的少，但确是持续性较好的运动方式。 与偶尔的健身房运动相比，长时间持续走路是燃烧脂肪减肥的较好方法。
那么该如何通过正确的步行运动减肥呢?
首先，抓住早上的时间运动。
因为走路有助于血清素的分泌。 早晨，朝着朝阳行走的运动会分泌出更多的血清素，有改善血液循环、提高新陈代谢的作用，有助于加速脂肪的燃烧，提高整天的工作效率。
另外，创造运动时间。
步行运动不会一次性消耗大量脂肪，但高频率的步行同样可以得到良好的运动效果和减肥效果。
每天上下班，坐地铁走20-30分钟，就能很容易地消除脂肪。 平时很少乘电梯上楼梯。 可以得到良好的运动效果。
较后，注意步行的姿势
步行运动不是随意盲目的，而是有良好的姿势要求，这样既可以真正改善循环和代谢，又有助于身体肌肉的塑造。
背直，眼睛向前，避开驼背走路。
走路时脚后跟先着地，然后重心慢慢地向前脚上移动。
走路的时候，要随着频率自然地挥动有宽度的胳膊。
边走边尽量伸展大腿部的肌肉。
看似简单的走路却是减肥瘦身较重要的运动形式，利用他你能更加稳健的变瘦的。