腹部穴位位置效用大横穴肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿中脘穴肚脐中上方一横掌聚集及传导水液与脂肪关元穴肚脐中下方4横指募集小肠经气血、传导任脉水湿拔罐食谱：早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。拔罐注意事项：
中药减肥属于一种安全有效的中医方法。是从调节身体内分泌，由内到外实现减肥的目的。因为肥胖的类型不同，所以使用的中药也不同。下面一起让我们来看看那各种肥胖类型的人，都应该使用什么样的中药减肥方子呢？1、疲劳型肥胖这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
症状：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。中药妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。2、贫血型肥胖学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，较终导致肥胖。
很多中药不仅能治病，还能帮助调理身体，有效减肥。但是，有很多人却不知道怎么把它们融合到饮食中去。枸杞就是一味很好的减肥中药，把枸杞合理的安排到日常的饮食中，就能成为一款很好的中药减肥佳品。枸杞中很有很多的微量元素和维生素，对于女性来说是很好的补品，能滋阴，保护眼睛，增强身体免疫力，可以很好的治疗夜盲症。花开陌尚减肥还发现枸杞具有延缓衰老的功效。同时枸杞子可降脂减肥预防高血压疾病。
推荐枸杞一日减肥食谱搭配：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。枸杞泡水方法：1、首先将所需的所有食材准备好，将枸杞、大枣洗净。2、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用。