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减肥要尝试多种方法，不能只用单一的一种方法，要在尝试了多种方法以后找到一种最适合自己的方法。最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。4—7月是最好的减肥时间。想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

生态减肥？信不信由你，反正花开陌尚美体塑身是做到了，创减肥方法，摈弃化学物质，纯自然方法，健康度更高，减肥一次苗条一生。花开陌尚美体塑身抓住现代女性对美与健康的需要，一入市即在市场上全面走俏。



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产后的首要任务就是使身体尽快从怀孕过程中恢复过来，如果你减肥计划开始得过早，就有可能给了身体太大的压力，这样你的恢复时间将需要更长时间。通常情况下，产后减肥最佳的时间大约在宝宝出生后的第6周，如果你是母乳喂养，最佳时间则大概在第8周。一个好的产后减肥目标是每周减0.9斤或者半斤的体重，这样的目标既现实，又健康，不会影响哺乳。

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