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每天喝足够的水是减肥的必要条件，这里说的水指的是温开水纯净水之类的，不能用饮料来代替，酒精是更不能碰的，酒水的热量逗非常的高，在减肥期间要远离。有些人不喜欢喝水，那么怎么办呢？也可以用茶水来替代，有些茶的消脂作用是很好的，正好可以把冬季藏住的肥膘都刮干净，常喝一些刮油茶不仅可以解腻害能抑制体内脂肪生长从而促进减肥。

对于女性来说，身材是非常重要的，可以说，对身材的保养几乎是女性一生中必做的功课，可是在减肥的过程中，如果吃得不对或者用的方法不正确，很容易适得其反，不仅无法减肥成功，还会越减越肥，否定你为减肥做的所有付出。很多人不知不觉中很容易踏进减肥的误区，致使减肥一直无法成功，只有避开这些误区，你的减肥效果才会更显著。

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