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对于久坐的办公室白领来说，舒适的工作环境、便利的生活条件，虽然可以让人享受到各种生活美好，但是却也因此带来了很多减肥弊端，正是因为这些弊端的存在，让很多白领更容易长胖，现在就来看看导致白领发胖原因吧，希望能对你的减肥有所帮助。

减肥时，光是注意热量是不行的，还要留意多样化与均衡才行。譬如苹果的热量不高，如果每天只吃苹果，其他食物都不碰，以为一个小苹果反正才40卡，10个苹果也不过约400卡，就很容易瘦下来，但长时间这样吃单一食物，很容易造成其他营养素的缺乏，反而会伤害身体健康。所以较好是摄取多种食物，这样营养才会均衡；而且同样的食物也不要天天吃，更不可以绝食或者根本不吃某些食物。

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另外，减肥瘦身选址也要考虑到商铺租金问题，尽量选择房租合理、性价比高的门店。加盟者可以通过不同渠道寻找商铺，并和房东进行协商，尽量用更低的价格租到商铺;而且加盟者也需要到店参观考察，观察是否通电通气、设施是否齐全等，确认商铺没有问题后再进行租赁，这样才能避免不必要的问题。

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